INDRE GUIDANCE

I EN NY TID

TRINEEBSEN.DK

COACH DIG SELV OG MÆRK INDRE FRIHED, STYRKE OG RO

I mit arbejde og snart 20 års erfaring har jeg udviklet og designet en række 

COACH DIG SELV worksheets. Disse unikke værktøjer har før kun været tilgængelig for mine klienter og deltagerne på mine workshops. 

Efter meget efterspørgsel, har jeg gjort nogle af dem tilgængelige til dig her på siden.

Må du føle dig støttet og inspireret 

POSITIVE RUTINER

DER GIVER TRYGHED OG ET POSITIVT FOKUS

Livet kan og vil ikke kontrolleres.
Hold fokus på det du kan kontrollere - dine handlinger, din reaktion, dit mindset og din planlægning.

Jeg har udviklet 9 coach-dig-selv worksheets, der hjælper dig til at transformere din hverdag.

  • Skab tryghed med positive vaner

  • Stå stærkere

  • Sig farvel til gamle vaner

  • Sæt lys på det liv du ønsker

  • Skab nye selvkærlige rutiner

  • Vær produktiv og få handlet

DOWNLOAD FOR KR. 85,-

UVISHED I EN NY TID

REFLEKSION OM FØLELSER OG TANKER OG ØVELSE OM KONTROL

Ubevidst kan vi tænke "hvis jeg har kontrol, er jeg tryg og sikker". Men ofte er det du forsøger at kontrollere, reelt udenfor din kontrol. Jeg har udviklet 5 coach-dig-selv worksheets, der hjælper dig til at håndtere uvisheden og til at slippe uønskede tanker og følelser.

  • Forstå behovet for kontrol

  • Få klarhed over indenfor/udenfor kontrol

  • Overblik over følelser og tanker

  • Slip modstanden

  • Kig på din indre kamp

  • Slip det, der ikke er dit ansvar

DOWNLOAD FOR KR. 85,-

COACHENS RUTINER

FÅ ET INDBLIK I TRINE'S EGEN HVERDAGS INSPIRATION

GRATIS INSPIRATION DU KAN LEGE MED.

SUPERFOOD, MEDITATION, TRÆNING, RUTINER, SELVKÆRLIGE RITUALER OG LIVSSTILS TIPS

UDKOMMER TIRSDAG D. 14. JULI

GRATIS GAVE

GENNEMGÅ DIN OVERBEVISNINGER

De historier vi fortæller os selv, har stor indflydelse på, hvordan vi føler, tænker, handler, oplever og lever. For at udvikle os, er vi nødt til at kigge på de historier vi har og tage ansvaret for at re-programmere de tanker, der ikke længere tjener os og det liv vi ønsker.

Hent dine coach-dig-selv worksheets og få vendt dine negative overbevisninger til positive og brugbare overbevisninger.

HENT DIN GRATIS GAVE

GUIDEDE VISUALISERINGER

Brug visualiseringer til at skabe balance, indre frihed og indsigt.

Lev et mere kærligt liv, der er ægte for dig.

Indtalte og guidede meditationer du kan lytte til her på siden eller downloade til din mobil eller computer.

Hør into her

UDKOMMER TIRSDAG D. 21. JULI

MINDFULDE ØVELSER

BREATHWORK · NERVESYSTEMET · MEDITATION

Lær om åndedrættets vigtighed og mærk frihed i din krop

Inspiration, visualiseringer og øvelser, du kan bruge til at opnå mere

indre ro, styrke og til at reducere angst og stress.

Opnå øget immunitet, mental og kropslig styrke og velvære 

Få større bevidsthed, indre ro og forbedret fokus - Lær at mærke, hvad din krop fortæller dig.

UDKOMMER LØRDAG DEN  D. 22. AUGUST

GRATIS GAVE

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og modtag 34 kærlige coach-dig-selv spørgsmål, der vil give dig mulighed for refleksion, at kigge på din indre dialog og livets mange vigtige detaljer. Se, hvor langt du er nået
- og vigtigst af alt, få sat fokus på, hvordan du ønsker livet  - "Let's make it a magic year".

GRATIS GAVE

SELV-KÆRLIGHEDS CHALLENGE

Din helt egen SELV-KÆRLIGHEDS CHALLENGE 

Få inspiration til et positivt mindset

Skub til eksisterende vaner og tanker

Boost din selvkærlighed

Udover print har jeg som bonus givet dig mulighed for at downloade hver enkelt challenge som baggrunds-skærm, så du hver dag kan se, hvor langt du er nået.

Klik herunder og bliv en del af denne selvkærligheds-tribe ♡

  • Facebook - sorte cirkel
  • Instagram - sorte cirkel
  • LinkedIn - sorte cirkel