For mig handler coaching om indre succes, ro og ultimativ frihed, at få en dybere indsigt og forståelse for det ubevidste sinds påvirkning. At kunne tackle og forstå alle følelser og tanker. At udvikle et stærkt selvkærligt mindset og om at få skruet op for handlekraften.
Jeg bruger også Ennegrammet
Enneagrammet er en model der kategoriserer ni forskellige personlighedstyper og giver et indblik i og forståelse for menneskers adfærdsmønstre og psykologiske natur. De ni personlighedstyper beskrives bl.a. på baggrund af karaktertræk, motivation, adfærd, reaktion, værdigrundlag, overbevisning, grundlæggende ønsker som kompensation for det vi tror vi mangler.
Enneagrammet giver dig en dybere forståelse for dig selv, dine relationer og evt. medarbejdere.
Det er også et fantastisk værktøj til at finde sine styrker, udfordringer og udviklingspunkter.
COACH
ONE-ONE
WALN N´
TALK
I WANT
IT ALL
WOMEN
TALK
COACHING HOS MIG
Coaching er en effektiv og anerkendt metode til at hjælpe dig med at opnå dine mål, skabe resultater,
få tændt lys og få gjort op med det, der evt. må forhindre dig.
• Jeg kommer sandsynligvis til at udfordre dig og dine overbevisninger.
• Vi kommer til at arbejde med forståelsen af din underbevidsthed og din programmering.
• Mellem vores sessioner kan jeg inviterer dig til små opgaver eller konkrete handlingsplaner.
• Du kan blive bedt om at observere og reflektere over specifikke situationer og dine reaktioner.
• Sessionerne er en blanding af spørgsmål og en række støttende værktøjer.
• Undevejs i vores process vil jeg guide dig i hvordan du coache dig selv.
• Vi kommer til at arbejde med dig - som det hele menneske, både arbejde og privat.
Du bestemmer hvad du ønsker vi arbejder med og hvad du kunne tænke dig at få ud af vores sessioner sammen.
Det kunne fx være:
• en følelse du ønsker mere af: fx ro, balance, glæde, frihed, styrke, passion osv.
• en følelse, du ønsker mindre af: fx stress, vrede, frustration, frygt, osv.
• kommunikation – både til dig selv og til andre
• handlekraft og ressourcer
• beslutninger og prioriteter
• dine relationer
• dine værdier og kerneværdier
• målafklaring
• selvværd og selvtillid
• vaner og mønstre
• work-life-balance
• osv.
MØD MINE KUNDER
Jeg har hjulpet en lang række kunder med coaching og udvikling. Møde et udvalg her.
I WANT IT ALL
Et eksklusivt forløb til dig der ønsker hele pakken. Til den bevidste kvinde eller mand som ikke går på kompromis med kvaliteten.
Til dig som ønsker at rykke dig MAX med din egen private coach ved din side.
Alt dette får du:
1 x introsamtale á 20 min. Hvad kan jeg gøre for dig?
6 x coaching-sessioner/Online/Walk 'n Talk.
Worksheets til en værdi af kr. 1.275,-
Mulighed for at lave en handlingsplan - specielt til dig.
Adgang til coach dig selv videoer i VIP-området.
1 x online session eller tlf samtale á 30 min. hvor vi følger op. Hvordan er det gået siden sidst. 1 mdr. efter sidste session.
Sted: Efter aftale
Varighed: Dette forløb er typisk over 1-3 mdr og kan være starten på et længere forløb, alt efter behov.
Samlet pris: kr. 12.000,-
Det er muligt at betale i rater.
COACHING ONE-ONE
Coaching one-one tilbydes også online
Til kvinder og mænd, der ønsker at blive coachet i et fortroligt rum, evt. hos dig i trygge rammer.
Læs mere om hvad coaching er hos mig nederst på siden. Her kan du også læse om andre former for coaching.
Sted: Efter aftale
Varighed: 1 time eller efter aftale
Priser:
1 session (1 time) kr. 1.800,-
4 sessioner (4 timer) kr. 6.800,-
Zoom/Online samtale
Coaching kan også foregå over zoom/online eller på tlf. Til dig der har en travl hverdag og som ønsker at blive coachet fx. på kontoret eller i en pause inden børnene skal hentes. Til dig, der ønsker den komfort der er ved at blive coachet hjemme i sofaen med mig online.
Til dig der står med en udfordring nu og her, hvor du har brug for coaching, støtte og en peptalk inden en vigtig event.
WALK 'N TALK
Walk n' Talk er en samtale/coach session i naturen.
Det kan enten være en indledende session for et forløb, eller en almindelig coach-session hvor vi går samtidig med jeg coacher dig.
Til dig der ønsker at mærke nærværet og det naturlige flow der opstår, når vi bevæger os og går sammen i naturen.
Sted: Et sted i naturen efter aftale
Varighed: 1 time eller efter aftale
Pris: kr. 1.800,-
WOMEN TALK
Til dig og din Tribe.
Kvinde-Nærvær-Netværk.
Intim og ærlig snak mellem kvinder, der støtter hinanden.
Som alle brænder for udvikling og ønsker at gøre en forskel for sig selv og andre kvinder.
Til dig:
Der ønsker at være en del af et stærkt kvindeunivers
Der ønsker at finde hjem til din egen frie "vilde" kvinde
Der er åben for at være både sårbar og sej sammen.
Der ved, at vi sammen kan skabe endnu mere power, potentiale og magi.
Der ønsker at mærke støtten og kraften fra andre kvinder
Vil mødes lige præcis der, hvor du er i livet. Alt vi har oplevet kan transformeres til et liv der føles rigtigt, meningsfuldt og som gør dig stolt - hele tiden med professionel hjælp din egen private coach.
Worksheets til en værdi af kr. 1.275,- incl. prisen.
Deltagere: Grupper af min. 3 og max. 8 kvinder.
Sted: Privat hos jer, i skoven eller efter aftale.
Varighed: 6 gange af 2 timer pr. gang ved min. 3 kvinder.
Pris: kr. 450 pr. person pr. gang
Næste Women Talk holdstart: Maj 2024
Kontakt/info sms på 26277754
COACHING FOR TEENAGE PIGER
Savner din datter mere selvværd og mod.
Kunne hun bruge et mere kærligt mindset og værktøjer til at tackle hverdagen og sine følelser.
Har du lyst til at se hende blomstre og se hende lære sine egne styrker at kende.
Ønsker du at hun selv kan se, hvor fantastisk hun er.
Vores sessioner kan være hos dig i trygge rammer men også med mulighed for en walk n talk hvor vi sammen går i naturen og coacher.
Der sker noget magisk, når vi mærker nærværet og det naturlige flow der opstår, når vi bevæger os og går sammen i naturen.
Skriv en mail og lad os få en uforpligtende snak.
Varighed: 1 time eller efter aftale
Priser:
1 session (1 time) kr. 1.800,-
3 sessioner (3 timer) kr. 4.800,-
SPEED COACHING
Speed Coaching - et tilbud til klienter der har været i forløb
Eller til dig der har en krævende hverdag, står midt i en overvældende periode eller som ikke kan få ro på tankerne.
Inden vigtige møder, eksamen eller betydningsfulde beslutninger, hvor du har behov for at tænke klart, føle extra ro, selvsikkerhed og støtte.
Du kan bruge en Speed Coaching på kontoret inden et vigtigt møde, i middagspausen, inden børnene skal hentes eller hjemme i sofaen - med mig online.
Sted: Session er over telefonen, Messenger, Zoom.
Varighed: 20 min
Pris: 1 session kr. 850,-
INFO
Sådan foregår det
En session tager 1 time. Har vi behov for en dobbeltsession, kan det aftales på forhånd eller under sessionen. Sessionerne kan også foregå over zoom eller telefon.
Worksheets
Worksheets / Inspirerende ark med spørgsmål og opgaver specielt lavet til at give dig indsigt.
Det kan være kærlige øvelser og værktøjer til at coache dig selv. Eller opgaver med mulighed for refleksion, bevidsthed og udvikling for at du kan arbejde videre med dig selv og dine mål.
Sted
Alle sessioner finder sted enten hos dig privat, i skovens kontor 30 min fra Odense centrum, i din virksomhed eller efter aftale.
Teamcoaching + Online forløb for firmaer og ansatte.
Coaching af teams og grupper kan også tilbydes - kontakt mig for mere info.
Betaling
Betaling foregår på dagen eller efter aftale. Alle priser er excl. moms.
Kørsel
Der faktureres for kørsel udover Fyn.
Aflysning
Evt. aflysning kan ske indtil 24 timer inden vores aftale, uden omkostninger. Derefter betales fuld pris.
Fortrolighed
Alle vores samtaler og sessioner er fortrolige og jeg videregiver ingen informationer til andre, med mindre vi specifikt har aftalt det.
Jeg er certificeret life & business coach efter ICF’s (International Coaching Federation) etiske regler. Læs evt. mere på www.coachfederation.org