INTRODUKTION

VELKOMMEN

En introduktion til forløbet og om hvad du kan forvente at møde. Her hører du også om det praktiske, og hvordan du får mest ud af vores sesioner sammen.

 EPISODE 1

FORVENTNINGER

Denne episode handler om forventninger - både til os selv, til livet, til verden og til hinanden.

Til sidst i denne episode er der en guidet visualisering.

 EPISODE 2

MENTAL HOVEDRENGØRING

Ryd op og bliv mere effektiv, bl.a. med Navy Seal Box Breathing. Sorter, vurdere og vælge på ny.

 EPISODE 3

BLIV LEDER I

EGET LIV

Dit liv - dit ansvar. Når du tager lederskab over dit liv, sætter du dig selv fri

 EPISODE 4

BEHOV FOR KONTROL

Livet kan og vil ikke kontrolleres.
Hold fokus på det du kan kontrollere. Til denne episode hører worksheets der kan hjælpe dig med at slippe tanker og følelser der ikke er dit ansvar/udenfor din kontrol.

 EPISODE 5

OMPROGRAMMÉR DINE TANKER

Vores tanker og overbevisninger har stor indflydelse på vores liv. Lær et lave et mindshift.

Vi bliver det vi tænker!

 EPISODE 5

HAR DU BRUG FOR EN COACH?

Som ansat på Jysk Fynske Medier og fordi du er med i dette forløb, har du mulighed at blive coachet af mig - til en rigtig god pris.

​